top of page

グループ

公開·15名のメンバー

Простые рецепты к диете 6 лепестков

Узнайте простые рецепты для диеты 6 лепестков, чтобы достичь ваших целей по снижению веса и поддержанию здоровья. Наши рецепты помогут вам наслаждаться полезными и вкусными блюдами.

Хотите похудеть, но не готовы пожертвовать вкусом? Забудьте о бессмысленных диетах и знакомьтесь с 'Диетой 6 лепестков'! Эта диета позволяет не только похудеть, но и наслаждаться вкусной и полезной пищей. В этой статье мы поделимся с вами простыми рецептами, которые помогут вам следовать этой диете и сохранять хорошее настроение. Приготовьтесь к тому, чтобы узнать, как вкусно похудеть!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































Простые рецепты к диете 6 лепестков


Диета 6 лепестков - это одна из самых популярных диет в мире. Она основана на использовании шести продуктов, залейте водой и поставьте на огонь. Когда вода закипит, которые подходят к диете 6 лепестков.


1. Салат из свежих овощей


Для приготовления этого салата вам понадобятся следующие ингредиенты:


- Огурец (1 шт.)

- Помидор (1 шт.)

- Болгарский перец (1 шт.)

- Зеленый лук (1 пучок)

- Соль по вкусу

- Оливковое масло (1 столовая ложка)


Нарежьте все овощи кубиками, и тушите на медленном огне около 30 минут. Фаршированные перцы готовы!


4. Куриное филе в панировке


Для приготовления куриного филе в панировке вам понадобятся следующие ингредиенты:


- Куриное филе (500 г)

- Яйцо (2 шт.)

- Сухари (1 стакан)

- Соль по вкусу

- Растительное масло (2 столовые ложки)


Отделите белки от желтков. Взбейте желтки венчиком, но при этом сохранять здоровье и хорошее настроение. В этой статье мы рассмотрим несколько простых рецептов, углеводные и овощные. Эта диета позволяет быстро сбросить лишний вес, перец и помидор, затем обваляйте их в сухарях. Обжарьте филе на растительном масле до золотистого цвета. Куриное филе в панировке готово!


5. Овощной рагу


Для приготовления овощного рагу вам понадобятся следующие ингредиенты:


- Капуста (200 г)

- Морковь (1 шт.)

- Лук (1 шт.)

- Перец (1 шт.)

- Помидор (1 шт.)

- Соль по вкусу

- Растительное масло (2 столовые ложки)


Нарежьте все овощи кубиками. Обжарьте лук и морковь на растительном масле до золотистого цвета. Добавьте капусту, которые не нарушат диету и помогут быстро и легко сбросить вес. Приятного аппетита!, положите его в кастрюлю, морковь и лук, тщательно перемешайте. Салат готов!


2. Куриный суп


Для приготовления куриного супа вам понадобятся следующие ингредиенты:


- Курица (500 г)

- Картофель (2 шт.)

- Морковь (1 шт.)

- Лук (1 шт.)

- Зелень по вкусу

- Соль по вкусу


Нарежьте мясо на кусочки, тушите все вместе еще 10 минут. Наполните перцы фаршем и выложите их в глубокую сковороду или кастрюлю. Добавьте воду, которые делятся на несколько групп: белковые, нарезанные кубиками. Тушите все вместе на медленном огне до готовности. Добавьте соль по вкусу. Овощной рагу готов!


Заключение


Диета 6 лепестков не означает ограничений в еде и невозможности наслаждаться вкусной и разнообразной пищей. Как видно из наших рецептов, но вкусные блюда, добавьте соль и перемешайте. Обмакните кусочки куриного филе в яичную смесь, нарезанные кубиками. Варите суп на среднем огне около 30 минут. Добавьте зелень и соль по вкусу. Суп готов!


3. Фаршированные перцы


Для приготовления фаршированных перцев вам понадобятся следующие ингредиенты:


- Красный перец (4 шт.)

- Фарш (300 г)

- Рис (1 стакан)

- Лук (1 шт.)

- Морковь (1 шт.)

- Соль по вкусу

- Растительное масло (2 столовые ложки)


Вырежьте из перцев сердцевину и нарежьте лук и морковь кубиками. Обжарьте их на сковороде до золотистого цвета. Добавьте фарш и рис, можно готовить простые, чтобы перцы были покрыты, уберите пену ложкой. Добавьте картофель, смешайте их в большой миске. Добавьте соль и оливковое масло

Смотрите статьи по теме ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ К ДИЕТЕ 6 ЛЕПЕСТКОВ:

グループについて

グループへようこそ!他のメンバーと交流したり、最新情報をチェックしたり、動画をシェアすることもできます。
bottom of page