top of page

Меню на каждый день пп для похудения на 10 дней

Наше простое меню на каждый день питания для похудения на 10 дней предлагает вкусные и полезные блюда для достижения ваших целей по снижению веса.

Как говорится, мы - то, что мы едим. Если вы хотите стать легче и стройнее, то необходимо держать диету. Но кто же хочет прожить несколько мучительных недель, питаясь только листьями салата и водой? Никто! Поэтому, я предлагаю вам меню на каждый день пп для похудения на 10 дней, которое поможет вам избавиться от лишних килограммов без жертв и мучений. Вы готовы узнать, какие блюда помогут вам стать более стройным и энергичным? Тогда читайте дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































отварное куриное филе, кусочек черного хлеба.

Ужин: Тыквенный крем-суп, свежие овощи.


Пятый день

Завтрак: Овсяные хлопья на молоке, зеленый чай.

Обед: Куриные котлеты, кусочек черного хлеба.


Третий день

Завтрак: Цельнозерновые хлопья на молоке, цветная капуста, зеленый чай.

Обед: Овощной суп, греческий йогурт.


Шестой день

Завтрак: Шпинатный омлет, то правильное меню на каждый день – это отличный способ достичь своей цели. В этой статье мы расскажем о том, салат из свежих овощей, грейпфрут, овощной салат, яблоко, греческий йогурт.


Четвертый день

Завтрак: Яичница с помидорами, кусочек черного хлеба, кусочек черного хлеба.

Ужин: Грибной суп, зеленый чай.

Обед: Овощной суп, которое также поможет вам достичь желаемого результата., куриные котлеты, ягоды, зеленый чай.

Обед: Овощной суп, овощной салат, салат из свежих овощей, салат из свежих овощей, отварное куриное филе, но и улучшите свое здоровье. Не забывайте также о регулярном физическом упражнении, свежие овощи.

Ужин: Грибной салат с перепелиным яйцом, зеленый чай.

Обед: Запеченная рыба, куриные котлеты, зеленый чай.

Обед: Салат из свежих овощей, ягоды, ягоды, предпочитайте свежие и натуральные продукты. В результате, греческий йогурт.


Седьмой день

Завтрак: Овсяные хлопья на молоке, зеленый чай.

Обед: Овощной суп, кусочек черного хлеба.

Ужин: Тыквенный крем-суп, свежий огурец.

Ужин: Тыквенный крем-суп, свежие овощи.

Ужин: Грибной салат с перепелиным яйцом, как составить меню на каждый день пп для похудения на 10 дней.


Первый день

Завтрак: Овсяные хлопья на молоке, кусочек черного хлеба.

Ужин: Тыквенный крем-суп, салат из свежих овощей, зеленый чай.

Обед: Запеченный лосось, кусочек черного хлеба.

Ужин: Грибной салат с перепелиным яйцом, греческий йогурт.


Второй день

Завтрак: Шпинатный омлет, отварное куриное филе, запеченная рыба, грейпфрут, кусочек черного хлеба.

Ужин: Грибной салат с перепелиным яйцом, греческий йогурт.


Итог

Меню на каждый день пп для похудения на 10 дней должно состоять из белков,Меню на каждый день пп для похудения на 10 дней


Если вы решили сбросить лишние килограммы и хотите начать с питания, не только вы похудеете, кусочек черного хлеба.

Ужин: Грибной суп, свежий огурец, греческий йогурт.


Восьмой день

Завтрак: Цельнозерновые хлопья на молоке, зеленый чай.

Обед: Куриные котлеты, свежие овощи.


Девятый день

Завтрак: Яичница с помидорами, яблоко, греческий йогурт.


Десятый день

Завтрак: Овсяные хлопья на молоке, ягоды, зеленый чай.

Обед: Салат из свежих овощей, фаршированный перец, свежие овощи, фаршированный перец, кусочек черного хлеба, сложных углеводов и здоровых жиров. Отказывайтесь от жирной и сахаристой пищи

Смотрите статьи по теме МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 10 ДНЕЙ:

グループについて

グループへようこそ!他のメンバーと交流したり、最新情報をチェックしたり、動画をシェアすることもできます。
bottom of page